Seminare - Susanne Lindner

Tanz dich frei – oder von der Lust, sich zu wandeln

Bewegung, die berührt. Tanz, der befreit. Eine Einladung, dich ganz ehrlich zu betrachten und neue Wege für dich zu finden.

Erlebe ein Wochenende, das dich einlädt, durch freien Tanz und achtsame Körperarbeit deine Lebendigkeit neu zu entdecken. „Tanz dich frei“ ist mehr als ein Workshop – es ist ein Raum, um loszulassen, dich zu spüren und dich von der Freude an der Bewegung tragen zu lassen.

Für wen ist dieser Workshop gedacht?
Für alle, die bereits ein Bewusstsein für ihren Körper haben und ihre Tiefe durch Tanz noch weiter erforschen möchten. Ob du Altes loslassen, Neues willkommen heißen oder einfach mehr Freiheit in deinen Bewegungen erleben willst – hier findest du Inspiration und Raum für deine persönliche Entfaltung.

Und das Beste: Du musst keine Tanzerfahrung mitbringen! Es geht nicht um Schritte oder Perfektion, sondern darum, deinem Körper und deiner inneren Bewegung zu folgen.

Was erwartet dich?

Bewegungsreisen, die deine Kreativität und Intuition wecken, dich einladen, dich spielerisch selbst zu entdecken.
Räume, in denen du dich ohne Bewertung oder Druck ausdrücken kannst. Sei es in der Bewegung, beim Malen oder Schreiben, oder einfach im persönlichen Austausch mit anderen.
Musik, die dich einlädt, deine eigenen Rhythmen zu finden.
Momente der Reflexion und Stille, um das Erlebte zu integrieren.

Gemeinsam schaffen wir eine Atmosphäre, die Transformation und Leichtigkeit vereint – eine Tanzwelt, die dich unterstützt, mutig zu sein und dich auf Neues einzulassen.

Details:
Wann: 10. – 12. Januar 2024
Wo: in der Gauguschmühle in Aigen bei Raabs https://www.gauguschmuehle.at/

Kosten: € 195,- zuzüglich Unterkunft und Verpflegung
Teilnehmerzahl: Maximal 15 Personen – damit jede*r Raum für persönliche Entwicklung hat.

Bist du bereit, dich frei zu tanzen?
Dann melde dich an und sei Teil dieses besonderen Wochenende: go-deeper@susannelindner.net

Die Kunst der achtsamen Berührung

Berührung beginnt bei dir. Finde deinen Weg zu mehr Präsenz, Klarheit und Verbindung.

In diesem Kurs lernst du, wie kraftvoll achtsame Berührung sein kann – für dich selbst und im Kontakt mit anderen. Es geht nicht um Technik oder Perfektion, sondern um das Spüren: deine eigenen Grenzen, deine Bedürfnisse und die deiner Mitmenschen.

Was erwartet dich?

Übungen, um dich selbst und deinen Körper besser wahrzunehmen.
Klarheit finden: Ja sagen, wenn es sich richtig anfühlt, und Nein sagen, wenn es dir nicht entspricht.
Behutsame Schritte zur Berührung – mit Respekt für dich und dein Gegenüber.
Viele tänzerische Elemente, die Bewegung und Verbindung ermöglichen.
Die Möglichkeit, in Shibari hineinzuschnuppern, eine Kunst der achtsamen Verbindung durch Seil.

Wichtig zu wissen:

Der Kurs richtet sich vor allem an Einzelteilnehmer, nicht an Paare.
Alles findet bekleidet statt und es gibt keine Massage.
Du bestimmst dein eigenes Tempo: Es gibt Raum für dich, genau so zu sein, wie du bist.
Der Kurs eignet sich auch für Menschen, für die die Begegnung mit anderen eine Herausforderung darstellt.

Für wen ist dieser Kurs gedacht?
Für Menschen, die die Kunst der Berührung in einem sicheren, respektvollen Rahmen erfahren und vertiefen möchten. Egal, ob du deine Selbstwahrnehmung stärken oder deine Verbindung zu anderen bewusster gestalten willst – dieser Kurs ist eine Einladung, dich auf eine neue Ebene des Spürens einzulassen.

Details:
Wann: 4.-6. April 2025
Wo: Gauguschmühle in Aigen bei Raabs https://www.gauguschmuehle.at/

Kosten: €

Kosten: € 195,- zuzüglich Unterkunft und Verpflegung
Teilnehmerzahl: Maximal 15 Personen – für eine geschützte und persönliche Atmosphäre.

Bist du bereit, dich selbst berühren zu lassen und andere achtsam zu berühren?
Melde dich an und entdecke, wie erfüllend bewusster Kontakt sein kann! go-deeper@susannelindner.net

Die Kunst der achtsamen Berührung

Shibari

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